福井市下馬にある鍼灸（はりきゅう）マッサージ治療院です。一人一人に合わせたオーダーメイドの治療を心がけています。
１０月末はハロウィンですね。
当院ではカボチャやオバケを飾ったりしていませんが、家には黒猫の大婆がいるのでちょこっとハロウィーン気分です。
それにしてもここ数日は寒かったですね。
皆さんは体調を崩していませんか？
私も昨日の夜は首元が冷える感じがしたのでお灸をすえて養生しました。
東洋医学では首元から風が入り込むと言われています。
風邪をひくと皆さんも背筋がゾクゾクとすることありませんか？
首元を冷やさぬようマフラーや襟付きの服で用心してください。
明日以降は台風にもご注意ください。
台風は雨風だけでなく気圧が短時間で変化します。
体内調整がうまくできなくて不定愁訴がでる場合があります。
睡眠と栄養をしっかりとり抵抗できる身体を養ってください。
追伸
おしりは治りました（喜）
こんにちわ
今日は二十四節気の一つ『霜降』です。
「露が冷気によって霜となって降り始めるころ」といわれ、この日から立冬までの間に吹く寒い北風を「木枯らし」と呼ばれます。
福井では今朝霧が発生していました。
霧がかっかている景色は何となく幻想的で、朝目覚めて窓の外を見た瞬間「霧だ！！」と思わず言葉が出てしまいました。
話は変わります。
私は一年前から身体を鍛えています。
スポーツジムに通っていたこともありましたが、現在はダンベルで自宅トレーニンに励んでいます。
身体を鍛えてるといっても、まだまだお腹には脂肪がついている状態ですが・・・。
もっとお腹まわりを引き締めようと思い、最近はエアロバイクと腹筋を多めにトレーニングを始めました。
すると少しずつですが腹部が引き締まったような感じが見られ、調子にのって腹筋メニューをさらに増やしたところ・・・。
おしりの尾骨あたりが皮膚がめくれてしまい褥瘡状態になってしまいました。
これが痛いのなんの。
仰向けに寝れない・・・。
座るのも難儀する・・・。
皆さん身体を鍛えることは重要なことです。
しかしやり過ぎると私のように痛い思いをします。
運動量、方法、場所を十分に考慮して行ってください。
ではおしりの状態はまた報告します。
